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base · iniciante · Amarela

Base avançada

앞굽이

Ap Kubi

Faixa: Amarela

Propósito

Base longa e estável que permite transferir o peso para a frente.

Execução

Avance um pé, flexione o joelho dianteiro e mantenha a perna traseira estendida, com quadris e tronco alinhados.

Pronúncia aproximada

ap ku-bi