Técnicas
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Defesa baixa
아래막기
Arae Makki · Branca
Protege a região inferior e ensina coordenação entre braços e base.
Ver execução →Defesa média
몸통막기
Momtong Makki · Amarela ponta verde
Desvia ataques direcionados ao tronco.
Ver execução →Defesa alta
얼굴막기
Eolgul Makki · Verde
Protege a região superior e desenvolve controle do antebraço.
Ver execução →Defesa média com faca da mão
손날몸통막기
Sonnal Momtong Makki · Azul
Defesa média que une o formato da mão aberta à rotação coordenada da base.
Ver execução →Chute frontal
앞차기
Ap Chagi · Branca
Ataque frontal direto com a perna da frente ou de trás.
Ver execução →Chute circular
돌려차기
Dollyo Chagi · Amarela
Chute circular para atingir o tronco ou a cabeça com velocidade e rotação do quadril.
Ver execução →Chute lateral
옆차기
Yeop Chagi · Verde
Chute de empurrão com alcance e alinhamento lateral.
Ver execução →Chute para trás
뒤차기
Dwi Chagi · Azul
Contra-ataque direto para trás, aproveitando o giro e a distância.
Ver execução →Chute descendente
내려차기
Naeryo Chagi · Vermelha
Chute descendente que combina elevação, controle e queda do calcanhar.
Ver execução →Chute gancho giratório
뒤후려차기
Dwi Huryeo Chagi · Vermelha ponta preta
Técnica de giro para atingir lateralmente com o calcanhar ou a sola.
Ver execução →Chute frontal saltando
뛰어앞차기
Twio Ap Chagi · Preta (Dan)
Aplicação dinâmica do chute frontal com deslocamento e aterrissagem equilibrada.
Ver execução →Defesa externa com faca da mão
손날바깥막기
Sonnal Bakkat Makki · Azul ponta vermelha
Princípio de desvio e criação de espaço em uma situação controlada de defesa pessoal.
Ver execução →Defesa em cunha
팔목헤쳐막기
Palmok Hechyo Makki · Vermelha
Separa os braços de um ataque simulado para abrir uma rota de saída.
Ver execução →Princípios de defesa pessoal
호신 원리
Hoeshin Wonri · Preta (Dan)
Revisão de distância, desescalada, saída e treino seguro em aplicações práticas.
Ver execução →Posição de prontidão
준비서기
Junbi Seogi · Branca ponta amarela
Posição inicial para organizar a postura, a atenção e a respiração antes do exercício.
Ver execução →Base de caminhada
앞서기
Ap Seogi · Branca
Base curta para deslocamentos e técnicas fundamentais.
Ver execução →Base avançada
앞굽이
Ap Kubi · Amarela
Base longa e estável que permite transferir o peso para a frente.
Ver execução →Base recuada
뒷굽이
Dwit Kubi · Verde ponta azul
Base recuada para mobilidade, defesa e transição de peso.
Ver execução →Base do tigre
범서기
Beom Seogi · Preta (Dan)
Base compacta para mudanças rápidas de direção e técnicas avançadas.
Ver execução →Soco direto
지르기
Jireugi · Branca
Golpe de mão em linha reta, coordenado com a rotação do quadril.
Ver execução →Golpe com a faca da mão
손날치기
Sonnal Chigi · Verde ponta azul
Golpe com a borda externa da mão, aplicado com controle e precisão.
Ver execução →Golpe com o dorso do punho
등주먹치기
Deung Jumeok Chigi · Vermelha ponta preta
Golpe rápido com o dorso do punho, usado em combinações e contra-ataques.
Ver execução →Cotovelada circular
팔꿈치 돌려치기
Palkup Dollyo Chigi · Preta (Dan)
Técnica de curta distância que exige controle, precisão e responsabilidade no treino.
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